Ryhmätapahtumat

Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutus on todellista kehon & mielen syvärentoutusta, joka myös hoitaa sielua! Se on mainio työkalu lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia ja aktivoimaan parasympaattista hermostoa. Äänimaljojen hoitava vaikutus perustuu ääniaaltojen värähtelyyn kehon soluissa ja nesteissä sekä ääniaaltojen taajuuksiin, jotka lisäävät rentoutumista.

Äänimaljarentoutus voi auttaa lieventämään stressiä, parantamaan unenlaatua, rentouttamaan lihasjännityksiä sekä parasympaattisen hermoston aktivoitumisen myötä alentaa verenpainetta ja sydämen sykettä.

Äänimaljat toimivat ihanasti lisäpalveluna yhdistettynä klassiseen hierontaan tai terapiaan!

Äänimaljarentoutusta ei suositella, mikäli sairastat syöpää ja hoidot ovat kesken, sinulla on sydämentahdistin tai sairastat vakaa psyykkistä häiriötä.

Äänimaljarentoutus ryhmille

Äänimaljarentoutus soveltuu erinomaisesti myös työhyvinvointi- ja tiimipäiviin, polttareille, synttäreille, baby showereille ja erilaisille ryhmille. Se ei vaadi aikaisempaa osaamista tai kokemusta, kesto voidaan räätälöidä tilaisuuden mukaan, tyypillisesti 30–60 min. Ota yhteyttä, niin suunnitellaan teille ikimuistoinen kokonaisuus!

Ota yhteyttä jos haluat tarjouksen tyhypäiville, polttareihin tai muuhun tilaisuuteen: venlaku (at) hotmail.com

YIN-jooga

YIN-jooga on rauhallisesti etenevää, kehon kireyksiä avaava ja mielen kierroksia rauhoittava harjoitus, jossa viipyillään asennoissa useiden minuuttien ajan. YIN sopii kaikille, eikä siihen tarvita aiempaa joogakokemista.

TRE®-stressinpurkuliikkeet

TRE®-stressinpurkuliikkeet (Tension, Stress and Trauma Release Exercise) on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehollinen itsehoitomenetelmä, jonka avulla käynnistät luonnollisen palautumismekanismin - tärinän. TRE purkaa kehoon varastoitunutta jännitystä ja voi auttaa mm. stressin käsittelyyn, ylivireyteen, univaikeuksiin, lihas- ja nivelkipuihin sekä urheilusta palautumiseen.

Access Bars® koulutus

Access Bars®-hoito on rentouttava ja stressiä lievittävä tekniikka. Kevyellä pään kosketuksella voidaan vapauttaa kehoon ja mieleen kertynyttä jännitystä, mikä edistää syvää rentoutumista ja hyvinvointia. Access Bars -hoito voi auttaa vähentämään ahdistusta, parantamaan unen laatua ja tukemaan yleistä henkistä ja fyysistä tasapainoa.

Access Bars – hoidon tavoitteena on vapauttaa erilaisia rajoituksia ja esteitä, jotka estävät sinua saavuttamasta täyttä potentiaaliasi. Hoito auttaa purkamaan esimerkiksi ahdistusta, stressiä ja unettomuutta sekä parantamaan keskittymiskykyä ja emotionaalista tasapainoa.

Monet kokevat hoidon aikana syvän rentoutumisen tilan, jonka vaikutukset voivat kestää pitkään hoidon jälkeen. Access Bars -hoitoa voidaan käyttää tukemaan muita hyvinvointimenetelmiä ja -hoitoja.

Access Bars -hoidon mahdolliset hyödyt:

• Ahdistuksen ja stressin lievittäminen
• Parempi unenlaatu
• Emotionaalinen tasapaino ja hyvinvointi
• Keskittymiskyvyn parantaminen
• Rentoutumisen lisääntyminen.

Access Bars koulutus on yhden päivän koulutus.

Tuuli Paaksi kouluttaa suomeksi, englanniksi ja viroksi. Ota yhteyttä jos haluat tilata koulutuksen omalle paikkakunnalle tai ryhmälle: tuuli (at) onnenportti.fi

Ryhmävalmennukset

Ryhmävalmennukset keskittyvät siihen kuinka voit muuttaa ongelmat mahdollisuuksiksi ja hyödyntää omia ainutlaatuisia kykyjä.

Ryhmävalmennuksien avulla voit muuttaa suhteisiin, kehoon, työtehtäviin, bisnekseen ja kotiin liittyviä ongelmia.

Työyhteisöissä voi ryhmävalmennus tarjota seuraavia hyötyä:

• parempi yhteistyö tiimin jäsenten ja työntekijöiden välillä
• nopeampi ja parempi päätöksenteko
• lisääntynyt tuottavuus ja luovuus
• vähemmän sairauslomia
• parempi mielenterveys ja hyvinvointi työpaikalla
• iloisempi työympäristö.

Ryhmävalmennus soveltuu työhyvinvointi- ja tiimipäiviin, polttareille, synttäreille, baby showereille ja erilaisille ryhmille. Ryhmävalmennuksen kestoa ja sisältöä voidaan räätälöidä tilaisuuden mukaan. 

Ota yhteyttä jos haluat tarjouksen: tuuli (at) onnenportti.fi